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이탈리아 저당곡물 파로 Farro
내용량 : 280g / 1팩당
[밥 짓는 법]
[비율]
파로와 백미의 비율은 3:7로 하면
부드러운 식감과 톡톡 씹히는
식감을 맛볼수 있습니다
[물양]
곡물과 물의 비율을 1:1로 넣어 주세요
[쌀 불리기]
쌀과 함께 10~20분 정도 불리거나
불리지 않고 밥을 지으셔도 됩니다
세계적인 슈퍼푸드 파로 FARRO
왜 좋을까요?
통곡물로 섭취하는 파로의 경우 껍질에
풍부한 식이섬유가
포만감유지 및 혈당관리를 돕습니다
파로의 풍부한 저항성전분과 식이섬유는
사람의 소화를 천천히 도와
혈당 급상승(혈당스파이크)을 예방하고
포만감을 오래 유지시켜주고,
변비예방에도 효과적입니다
탄수화물의 함량이 낮고 당 수치가 낮아
온전히 섭취 시 혈당 관리가 가능하며,
저당으로 유명한 고대곡물 호라산 밀 보다
당 함량이 더 낮아 저당 곡물이라는
특징을 가지고 있습니다
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